Многих женщин беспокоит увядание их красоты. Каждая из нас мечтает быть вечно молодой, однако годы безжалостны ко всем. И все-таки часто ровесницы выглядят очень по-разному и по виду кажется, что разница в возрасте 5-10 лет?
Певица и актриса Дженнифер Лопес знаменита тем, что всегда выглядит великолепно, свежо и молодо. Фигура, кожа, волосы и взгляд 54-летней звезды не выдают ее возраста. Отчасти это хорошая генетика. Но сама Джей Ло признается, что во многом — это результат многолетних трудов, а именно ежедневных привычек и образа жизни. И внедрить эти привычки в свою жизни никогда не поздно!
В чем секреты молодости Дженнифер Лопес?
#1
Увлажняет кожу и использует средства с гликолевой кислотой и сыворотки с антиоксидантами, что делает ее кожу упругой.
#2
Даже в плотном графике гастролей, звезда находит время на полноценный сон 7-8 часов, ведь здоровый сон играет важную роль во многих процессах организма, в том числе в синтезе белков и регенерации.
#3
Джей Ло никогда не загорает и круглый год использует крем с SPF. Смуглая кожа, которую она демонстрирует при каждом выходе, ничто иной как автозагар.
#4
Она не пьет чай и кофе, считая главными врагами молодости и красоты. Зато Джей Ло пьет много воды. А так же можно заменить привычные напитки на натуральные соки, смузи и ягодные горячие напитки.
#5
Занимается спортом и танцами. Приветствуются занятия любым видом спорта: функциональный тренинг, силовые тренировки, кроссфит, йога, пилатес и т.д.
#6
Так же Джей Ло поделилась, что часто делает массажи, как лицо, так и тела.
